Dagens sanning


Hoho, ni flossar väl dagligen? Blöder det när ni gör det så gör ni det för sällan. Blödande tandkött indikerar en tandköttsinflammation och det går över såfort man får in en bra rutin med tråden. Det blöder alltså inte för att man flossar, det blöder för att man inte har flossat tillräckligt.
 
 
Puss och happy flossing <3
 
 


Fluortanten tipsar - att borsta tänderna


Har redan varit inne på ämnet tandborstar tidigare här i kategorin Fluortanten, men jag tänkte att jag skulle göra det igen - men mer om hur man borstar på bästa sätt utan att skada tänder och tandkött.
 
 
Nummer 1 - köp alltid en mjuk tandborste. Medium eller Hard är inget att ha, det finns faktiskt inte ett enda tillfälle som vi i tandvården skulle rekommendera en sådan. Så välj alltid en Soft variant.

Nummer 2 - luta borsten i en cirka 45 gradig vinkel ner mot tandköttet och gnugga försiktigt längs alla tänder. Långa, hårda drag skadar tand och tandkött + att man missar väldigt mycket plack på det sättet. Därför är "gnugg-metoden" att rekommendera.
 
Nummer 2½ - vet du med dig att du borstar för hårt? Prova att hålla tandborsten som en penna istället - då blir du automatiskt lättare på handen.
 
Nummer 3 - regeln är ju att borsta tänderna i minst två minuter (det är dock vanligast att man borstar mycket kortare tid, oftast inte mer än 45 sekunder faktiskt...) men fastna inte på hur lång tid det ska ta, man ska borsta så länge som det behövs tills det blir rent. Det känner man om man drar tungan över tänderna - är det glatt och slätt är det rent. Är det skrovligt finns det kvar bakterier.
 
 
Man bör byta tandborste ungefär varannan - var tredje månad och tandborsten ska helst se ny ut även då. Är din tandborste spretig så har du borstat för hårt. Men det är aldrig försent att bryta en vana :)
 
 
 

Fluortanten tipsar - Vinkelborste


Det var ju ett tag sedan jag la upp något inlägg i kategorin Fluortanten, så jag tänkte att vi kör en snabb om Vinkelborstar.
 
En vinkelborste ser ut som en vanlig manuell tandborste, med undantag för själva borsthuvudet som är mycket mindre, med färre strån och med en bra vinkel. Vinkelborsten är superbra att använda till tänderna längre bak i munnen där det kan vara lite svårare att komma åt. Det är ofta de tänderna längre bak som får karies eller djupare tandköttsfickor än man skulle önska - just för att det kan vara svårare att komma åt och göra rent därbak. Med en vinkelborste når man bättre och man får bort mer bakterier om man kompletterar med den tillsammans med sin vanliga tandborste.
 
Den kan också vara bra att använda på insidan av framtänderna där det också kan vara lite trixigt att få till en bra vinkel med vanliga tandborsten. Bakom framtänderna i underkäken bildas det oftast tandsten snabbast, så där kan man också borsta med vinkelborsten i ett par extra sekunder för att förebygga att tandsten bildas.
 
 
 
 
 

Är 30 år gammal och legitimerad tandhygienist. Förra hösten gick flytten till drömradhuset med pojkvännen och nu väntar vi vårt första barn. I november är det dags och vi är så förväntansfulla! Har bloggat till och från sedan 2009 och här på blogg.se sedan 2012. Här får du läsa om min vardag, mina tankar och drömmar. Välkommen!


Follow on Bloglovin
RSS 2.0